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Masaje deportivo
El masaje deportivo es una terapia dirigida diseñada para deportistas y personas físicamente activas con el fin de prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación. Se centra en aliviar la tensión, mejorar la flexibilidad y abordar problemas musculares relacionados con el deporte.
Beneficios del masaje deportivo:
Reduce el dolor y la rigidez muscular.
Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento.
Mejora el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los músculos.
Acelera la recuperación después de una actividad física intensa.
Previene lesiones relacionadas con el deporte al abordar los desequilibrios musculares.
Reduce el estrés y mejora la concentración antes de las competiciones.
La técnica
Técnicas de tejido profundo para liberar adherencias musculares.
Terapia de puntos gatillo para apuntar a puntos de dolor específicos.
Estiramientos para mejorar la flexibilidad y movilidad articular.
Técnicas de fricción para romper el tejido cicatricial y mejorar la función muscular.
Effleurage y amasamiento para mejorar la circulación y la relajación.
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